Se trata de un método de trabajo integrado en el cual todos los aspectos incluidos en él se trabajan al mismo tiempo y de forma totalmente coordinada.

​

Es capaz de adaptarse a las necesidades de forma personalizada, mediante un procedimiento globalizado basado en estos pilares fundamentales; la práctica deportiva, unos hábitos de vida saludable, una buena educación alimenticia y en la aplicación de métodos de automotivación que le permitirán alcanzar aquellos objetivos que desee plantearse, todo ello con un seguimiento constante para que esté continuamente estimulado.

​