Bienvenidos

Hola a todos, bienvenidos a mi blog en el cual intentare informaros y los principales métodos de entrenamiento y sus novedades, pequeños tips para mejorar nuestra vida diaria y consejos nutritivos para que siempre estemos en forma y con la suficiente energía para poder entrenar.

Este apartado tiene como principal objetivo informaros de las continuas innovaciones y resultados que se obtienen de las investigaciones más reciente, para poder más reciente, para poder ayudaros a estar al día. En principio se abordará el entrenamiento de fuerza: cómo, cuánto, por qué, qué es mejor,… tod

o ello que nos pueda ayudar a realizar una buena sesión y que tengamos los mejores resultados posibles con los menores incidentes y lesiones.

#Bienvenida